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·春笋苦涩,如何去除苦味?  [2018-3-27 14:15:57]
竹笋一年四季皆有,但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤,均鲜嫩清香,是人们喜欢的佳肴之一。但是,怎样去春笋苦味涩味呢?春笋有哪些功效作用呢? 一、春笋的功效与作用1、化痰止咳春笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治...
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·能减肥的蔬菜,你还在拒绝吗?  [2018-3-27 14:11:49]
有些人一年365天都在喊着减肥,可是高热量高脂肪的食物仍放不下,生活中哪些食物可以达到减肥的效果?跟小编一起来看看吧! 能减肥的蔬菜1、芦笋芦笋可是蔬菜中的贵族:虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵,但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比,芦笋所含的蔬菜纤维柔软...
·别再嫌弃洋葱了,它竟有这6大好处!  [2018-3-21 11:26:39]
洋葱是生活中常见的蔬菜,但很多人不习惯洋葱的辛辣,其实洋葱对身体的益处很大,今天一起来看看吃洋葱有哪些好处吧。 多吃洋葱的好处1、杀菌、抗感冒洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌...
·睡前3小时别吃这些东西!  [2018-3-21 11:24:43]
众所周知,晚饭应吃七分饱,不能吃太多,不然不利于消化和睡眠。有些朋友虽然吃的不多,但还是影响了消化和睡眠质量。究竟哪些食物晚上睡前不宜吃呢?一起来看看吧! 睡前不宜吃什么1、芹菜睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森博士表示,芹菜与黄瓜...
·春天养肝,5种食物为先  [2018-3-21 11:22:34]
春季的蔬菜种类繁多,人们的选择性多了,但选择哪些蔬菜才对身体最好?中医认为,春夏秋冬分别对应五脏,春天宜养肝为先,一起来了解一下吧! 春季吃哪些蔬菜好1、荠菜“时绕麦田求野菜”这里的野菜就包括荠菜,荠菜遍布全世界,是一种人们喜爱的可食用野菜,初春采其...
·女人痛经,这些食物千万要忌口!  [2018-3-21 11:19:15]
不同的食物有不同的营养功效,人们获取营养的主要途径就是食物。女性由于生理原因,在月经期要多吃补血调经的食物,以下三种食物一起看看吧。 一、活血调经的食物1、黑糖黑糖精炼程度不高,因有许多杂质而颜色较深,不过却有矿物质及有机物,有助提高活力、消除紧张,...
·对心血管患者有益的7种食物  [2018-3-19 14:59:01]
一、吃什么对心血管好1、香菇木耳自古以来,香菇、木耳就被我国劳动人民视为素食佳品,香菇中的香菇素能降低有害胆固醇,对心血管系统有良好的保护作用,还能有效防止动脉粥样硬化。黑木耳也是菌类家族成员,作为有名的“血管清道夫”,黑木耳能降低血小板凝集性,防止血栓形成、...
·关于菠萝的二三事  [2018-3-19 14:57:53]
又到了吃菠萝的季节,菠萝深受大众喜爱,不仅可以做水果食用,还能做菜。那么,吃菠萝有什么营养价值?吃菠萝时要注意什么?如何判断菠萝是否成熟? 一、菠萝的养生价值1、助消化,提高食欲的功效 菠萝中含有特有的菠萝蛋白酶,是一种蛋白水解酶。它可以分解食物中的...
·酒精中毒的人该如何急救?  [2018-3-19 14:56:48]
中国人习惯在饭桌上谈事情,俗话说“无酒不成生意”,这样一来二去的难免会喝多,如果酒量不好喝多了酒就会造成酒精中毒,需要及时抢救。那么,酒精中毒会有什么症状?如何急救? 一、酒精中毒症状第一阶段:兴奋期,表现为眼部充血,颜色潮红,头晕,人有欢快感,言语...
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身体的生长发育、衰老组织的更新、损伤后组织的修复,都离不开蛋白质。所以每人每天都必须摄取一定量的蛋白质作为构成和修复组织的材料。 哪些食物蛋白质高1、蘑菇一般认为,肉类和豆类食物中才会含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高,比一...
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·黑枣不是枣,别空腹吃!  [2018-3-14 15:11:40]
我们每天早上醒来的时候,经过一晚上的消化吸收,肚子里早已空空如也,因此,早餐的选择很重要。那么,空腹的时候不能吃什么? 空腹不能吃什么1、西红柿西红柿含有大量的果胶,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容...
·日常健脑补脑的15种食物  [2018-3-6 11:06:28]
现在学生们都已经开学了,为了给孩子们加强营养,家长们也是操碎了心,各种补品营养品齐上阵,生怕孩子跟不上营养。今天就跟小编一起来看看有哪些食物有健脑补脑功效吧。 健脑补脑的食物1、超瘦牛肉富含铁,可改善记忆力、警觉性与注意力。2、猪肉富含维生素B1,能...
·失眠难治,用食物来缓解  [2018-3-6 11:05:15]
生活中有很人都经历过或正在经历失眠,失眠的原因有很多种,有的人是因为生活压力太大,有的人是因为一些精神性的或者神经性的疾病所致,但是不论是什么原因,我们都要注意及时治疗。 预防失眠食物1、莴笋莴笋是生活中比较常见的一种蔬菜,常吃可以助睡眠。莴笋本身含...
·这些食物,能让你气色红润有光泽!  [2018-3-6 11:04:04]
女性由于生理等原因很容易气血不足,所以,女性在平时就要注意补气血,尤其是在经期及前后。那么,女性吃什么补气血有效呢? 1、葡萄葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量...
·西兰花的营养价值以及防癌功效  [2018-3-6 10:59:34]
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·春季减肥小妙招,5大食物越吃越瘦  [2018-3-5 11:10:19]
春夏季是mm减肥的好时机,也许你还在考虑用什么方法不用运动但又能减肥的好方法,那就只能给大家推荐一些有利于减肥的小食物了,那么这些有利于减肥的食物都是哪几种食物呢? 绿茶茶本来就是一种有助于消化的饮品,而绿茶中更是含有儿茶素,能够在短时间内促进体内卡...
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